4 Training Tweaks That Help Runners Over 50 Stay Strong and Lower Injury Risk

More recovery between demanding sessions can help you train consistently, hit your target paces, and keep improving.

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‘How I Broke 3:30 in the Marathon—After 3 Kids and a Decade Away From the Distance’

The training tweaks you need for a new breakthrough.

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The 6 Best Resistance Bands For a Killer Workout Anywhere

Stretching rubber builds just as much muscle as pumping iron.

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ChatGPT 桌面应用里藏着 430MB 的 LibreOffice

Simon Willison 在清理磁盘时发现了一个 1.7GB 的目录。他打开一看，里面装着一整套 LibreOffice。路径在 ~/.cache/codex-runtimes/codex-primary-runtime/plugins/openai-primary-runtime/plugins/documents。…

• 目录里不仅有完整 Python（440MB）和 Node.
• js（446MB），还有 Poppler（188MB）、git（148MB），以及一个 43.

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开源中国开源 AI 编程工具 MothX，主打一个“省”字，驾驭中国词元

用 Claude Code 写一个月代码要多少钱？问问研发工程师，答案都是几百美元起步。终端 AI 编程这个领域，能力上各家都做得不差，拉开差距的其实是账单。 开源中国近期在 Gitee 开源了终端 AI 编码工具 MothX（默思，原名 VibeCoding），约一万行 Go 代码，编译成一个二进制，装完即用。这类”模型之外的脚手架”，行业里叫...

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AI 应用皆可报名，我们把大赛门槛打下来了

2026 上海开源软件应用创新大赛正火热报名中。本次大赛由开源中国主办，设 AI+工业软件、智算云、开源 AI 工具三个赛道，累计奖池 100 万。其中，「开源 AI 工具赛道」可以说是本次大赛征集范围最广的赛道，该赛道面向所有开发者、AIGC 创作者，只要你的项目利用 AI 解决了一些问题，哪怕只是一个轻量的 AI 工具，都可以...

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灵界 OS v3.0.1 发布，优化文件管理器交互体验与兼容性。

灵界 OS v3.0.1 发布，优化文件管理器交互体验与兼容性。 本次更新主要提升日常使用的稳定性和可靠性： 1. 文件管理器新增删除确认弹窗 删除文件或文件夹时，会弹出确认提示，避免误触导致数据丢失。 2. 修复多处兼容性问题 针对不同设备和浏览器环境进行了适配优化，系统运行更加稳定。 3. 细节体验优化 修复了部分界面...

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Jujutsu 创造者离开 Google，加入创业公司做下一代版本控制平台

Martin von Zweigbergk 加入了 ERSC（East River Source Control），担任 CTO。Martin 于 2019 年底将 Jujutsu（简称 JJ）作为业余项目启动，后来发展成为他在谷歌的全职工作——从内部孵化出来的版本控制系统。…

• 该项目在 GitHub 上拥有超过 3 万 star，并以 Apache 2.
• Jujutsu 的定位是 Git 的现代替代品.

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92% of Health Providers Want Patients to Prepay

Americans are being asked to pay for costly medical procedures up front.Roughly 92% of U.S.…

• health providers this year are either encouraging prepayment, requirin…
• That’s up from 81% in 2025, the report added, citing a survey conducte…
• According to the report, this trend is leading to sticker shock among …

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伊朗称未来几天将宣布霍尔木兹海峡“禁区”

当地时间6日，伊朗最高国家安全委员会秘书雷扎伊表示，未来几天，伊朗将宣布霍尔木兹海峡区域的“禁区”。他表示，该“禁区”将从美国海军封锁线起算，一直延伸至波斯湾内部分水域。

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Anti-nuclear weapon campaigner ICAN receives 2017 Nobel Peace Prize

The International Campaign to Abolish Nuclear Weapons (ICAN) received the 2017 Nobel Peace Prize at an awarding ceremony here Sunday, for its efforts to give new momentum to the process of abolishing nuclear weapons.

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Autopsy: Jiang suffered several injuries before the fatal stab

The trial of the alleged murderer of Chinese student Jiang Ge began at 10 am on Monday in Tokyo. It will last seven days and the verdict is expected on Dec 20.

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Taylor Swift’s ‘I Knew It, I Knew You’ Lyrics Capture the Feeling of Reconnecting With Someone You Thought You Lost

The singer wrote about Jessie’s journey for the Toy Story 5 track.

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The Slate Truck is great, but this one problem may stop a lot of folks from buying it

Slate's build-a-truck model aims to keep costs low by only including features you'll use. But it won't be popular outside the U.S.

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This Ultrarunner Ran 633 Miles in Just 6 Days

Phil Gore, an Australian firefighter and ultrarunner, completed 152 consecutive laps during his “Project 168.”

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How to Choose Between the Ghost 18 and Ghost Amp

Our test editors tried both trainers. This is how they compare on fit, design, and overall ride.

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How One Fake Story Kept Women Out of Olympic Distance Running for Decades

False reports about athletes collapsing helped fuel the narrative that running long distances was dangerous for women.

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The 12 Best Sports Bras for Running, Tested for High-Impact Support

We tested adjustable, pullover, pocketed, budget-friendly, and high-impact sports bras to find the most supportive and comfortable options for every kind of runner.

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The Runner’s World Guide to Nutrition and Fueling: Hydration

Meet your water and electrolyte needs in training and on race day with the right hydration strategy for you.

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李飞飞旗下 AI 实验室 World Labs 发布 Atlas：从几张照片重建 3D 世界

李飞飞创立的 World Labs 发布了 Atlas，一个从零预训练的多模态空间智能大模型。你可以给它几张照片，它能生成从任意角度观看的连续视频；给它一段手机拍摄的视频，它能重建出完整的 3D 场景，让机器人在里面模拟导航。 核心架构是「multimodal autoregressive diffusion transformer」——这个术语拆开来看，autoregre...

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openKylin 3.0安全工具上新：Platform Security Patrol 一键完成CPU安全体检

近期，OpenAtom openKylin（以下简称“openKylin”）社区Trusted Computing SIG推出了 Platform Security Patrol（平台安全巡检工具），实现 CPU 硬件安全特性的一键检测、分层故障定位和配套修复指引。…

• 目前工具已上架 openKylin 3.
• 0 软件仓库，下载openKylin 3.
• 0 用户可直接安装使用！

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:exclamation:️极速开源后台框架 FastAdmin V1.6.6 正式版（安全更新）

FastAdmin 是专为开发者精心打造的一款开源后台框架，高效且可以免费商用。 努力为开发者节省时间，让大家有更多的时间读书、健身、开源、投资、旅行，以及帮朋友和陪家人。 极速开源后台框架 FastAdmin V1.6.6 正式版发布，强烈建议更新升级。 最新版下载地址： https://www.fastadmin.net/download.html 更新日志如下 ...

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Bee 3.0.0 LTS版发布,多层子表关联查询;分库分表Sharding同步升级;支持虚拟线程

ORM Bee,体积小,速度快,功能强.接近JDBC的速度,3.0.0 LTS 版本仅969k.Bee, 接口简单，功能齐全，性能好，支持原生分页性能更高；还有分库分表 (Sharding 分片) 功能，也支持 MongoDB ORM.…

• Bee = Hibernate/MyBatis+ plus +Sharding JDBC + Jpa+ Spring data+ Graph…

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DjangoAdmin 敏捷开发框架 Django+Layui 版本 v2.8.1 发布

v2.8.1 更新内容： 1、修复近期用户反馈的问题； 一款 Python 语言基于 Django、Layui、MySQL 等框架精心打造的一款模块化、高性能、企业级的敏捷开发框架，本着简化开发、提升开发效率的初衷触发，框架自研了一套个性化的组件，实现了可插拔的组件式开发方式：单图上传、多图上传、下拉选择、开关按钮、单选按钮、多选按...

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