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出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏”
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关键摘要
出伏后需调整作息防秋燥、秋乏
- 出伏后气温变化大，避免贪凉受寒
- 及时调整作息，早睡早起顺应自然节律
- 多喝水、食润肺食物，预防秋燥伤津
AI 摘要 · 来源可核验
正文提要
朝“问”健康丨出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏”
来源：https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/08-23/10682508.shtml