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‘How I Broke 3:30 in the Marathon—After 3 Kids and a Decade Away From the Distance’
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关键摘要
产后3孩、停跑10年后,她破马拉松3小时30分
- 产后3次生育后重启长跑训练
- 中断马拉松训练长达十年
- 通过针对性训练调整实现突破
AI 摘要 · 来源可核验
正文提要
The training tweaks you need for a new breakthrough.